Je veux un bébé ! : Quelles habitudes de vie adopter pour y arriver ?

198 pages. Temps de lecture estimé 2h28min.
Voilà un souhait bien simple qui, pourtant, vient avec son lot d’embûches, allant même jusqu’à devenir une source de stress ou de détresse psychologique pour certains d’entre nous. On dit que l’infertilité serait attribuable à l’homme, à la femme ou au couple dans une proportion égale (30 % chacun), tandis que 10 % des échecs seraient liés à une cause inexpliquée. On est loin de la croyance selon laquelle la femme est la source du problème ! Si les tabous sur l’infertilité sont moins présents de nos jours, de nombreuses fausses croyances persistent, d’où la motivation du gynécologue Éric Himaya et de la nutritionniste Andréanne Martin de coécrire cet ouvrage pratique permettant de faire la lumière sur ce sujet délicat. En plus d’expliquer toutes les étapes liées à la fertilité, de la préconception à la grossesse, ils se penchent sur l’infertilité et ses causes. Et puisqu’on sait désormais que les hommes jouent aussi un rôle clé dans le processus de fertilité, une section leur est également destinée. Si les habitudes de vie et l’alimentation pouvaient faire une différence, même petite, pour optimiser vos chances de succès, aimeriez-vous le savoir ? En réponse aux questions fréquemment posées dans le cadre de leur pratique, les deux spécialistes mettent leurs expertises à profit afin d’expliquer quels gestes poser et quels aliments consommer pour mettre toutes les chances de votre côté. En complément, ils vous proposent 50 recettes favorables à la fertilité ! Que vous soyez prêt à essayer d’avoir un enfant, que vous éprouviez des difficultés à concevoir, que vous soyez infertile ou simplement curieux, vous trouverez de l’information juste, vulgarisée et bienveillante ainsi que des outils concrets pour mieux vous préparer à ce merveilleux projet de vie.